Chọn Đệm Ghế Ngồi Làm Việc 24h Không Đau Lưng

Trong cuộc sống hiện đại, việc ngồi làm việc suốt 8-10 tiếng mỗi ngày đã trở thành điều phổ biến. Tuy nhiên, thói quen này dễ dẫn đến các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là đau lưng. Một trong những giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng này chính là sử dụng đệm ghế phù hợp. Vậy làm thế nào để chọn được đệm ghế gỗ hoặc đệm cho các loại ghế văn phòng giúp ngồi lâu mà không đau lưng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và khoa học hơn.

đệm ghế gỗ, đệm ghế sofa — Đệm ghế gỗ ngồi êm ái, mang lại trải nghiệm tốt đến với người dùng

1. Tại sao việc chọn đệm ghế lại quan trọng?

Khi ngồi làm việc trong thời gian dài, trọng lượng cơ thể dồn xuống vùng hông và cột sống. Nếu ghế ngồi quá cứng hoặc không có đệm hỗ trợ, áp lực này sẽ tăng cao, gây tổn thương đĩa đệm và các cơ lưng. Đệm ghế chất lượng sẽ giúp:

Phân bổ áp lực đều lên bề mặt tiếp xúc.
Giữ cột sống ở tư thế thẳng tự nhiên.
Hạn chế cảm giác tê mỏi và đau nhức.
Cải thiện hiệu suất làm việc nhờ sự thoải mái.

Chính vì vậy, lựa chọn một chiếc đệm ghế phù hợp là yếu tố không thể bỏ qua nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Đệm ghế gỗ, đệm ghế sofa chữ chiện sang đẹp — Gối tự lưng đi kèm với đệm ghế gỗ

2. Các tiêu chí chọn đệm ghế ngồi làm việc chống đau lưng

2.1. Độ cứng – mềm hợp lý

Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng đệm càng mềm thì càng êm ái. Thực tế, đệm ghế quá mềm sẽ khiến cơ thể chìm xuống, gây cong vẹo cột sống. Ngược lại, đệm quá cứng cũng tạo áp lực lên điểm tiếp xúc.
Bạn nên chọn loại đệm có độ cứng vừa phải, có khả năng nâng đỡ cột sống một cách tự nhiên.

2.2. Chất liệu an toàn, bền bỉ

Các loại chất liệu nên được ưu tiên bao gồm:

Memory Foam (mút hoạt tính): Độ đàn hồi cao, ôm sát cơ thể.
Latex thiên nhiên: Thoáng khí tốt, chống xẹp lún, phù hợp khí hậu nóng ẩm.
Vải lưới hoặc vải cao cấp: Thấm hút mồ hôi tốt, dễ vệ sinh.

Đặc biệt, nếu bạn đang dùng ghế gỗ, nên chọn loại đệm ghế gỗ có lớp lót chống trơn trượt và độ dày vừa phải.

2.3. Thiết kế công thái học (ergonomic)

Đệm ghế chuẩn công thái học sẽ có các đặc điểm:

Phần giữa hơi lõm, hai bên hơi nhô cao.
Thiết kế viền bo tròn giúp giảm áp lực lên đùi.
Có độ nghiêng phù hợp giúp lưng thẳng tự nhiên.

2.4. Kích thước phù hợp với ghế

Dù bạn sử dụng ghế gỗ, ghế văn phòng hay ghế xoay, hãy chọn đệm ghế có kích thước vừa vặn với mặt ghế. Một tấm đệm quá nhỏ hoặc quá lớn đều sẽ ảnh hưởng đến tư thế ngồi.

Đệm ghế gỗ thêu đẹp — Giá may đệm lót ghế sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố

3. Một số mẫu đệm ghế gỗ phù hợp cho dân văn phòng

Nếu bạn đang tìm kiếm đệm ghế gỗ để ngồi làm việc, dưới đây là vài gợi ý:

Đệm ghế gỗ cao su non: Êm ái, độ đàn hồi cao, không bị xẹp lún sau thời gian dài.
Đệm ghế memory foam phủ vải lưới: Khả năng thông thoáng cực tốt, thích hợp cho mùa hè.
Đệm ghế ngồi chống đau lưng thiết kế ergonomic: Hỗ trợ thắt lưng, hạn chế cong vẹo cột sống.

Ngoài ra, nên ưu tiên những mẫu đệm có vỏ bọc tháo rời được để dễ giặt giũ, đảm bảo vệ sinh.

4. Lưu ý khi sử dụng đệm ghế

Vệ sinh định kỳ: Giặt vỏ đệm hoặc lau sạch bề mặt đệm mỗi tuần để ngăn bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ.
Thay đệm khi xuống cấp: Nếu đệm bị xẹp, biến dạng, hãy thay mới để đảm bảo hiệu quả hỗ trợ lưng.
Kết hợp thay đổi tư thế: Ngoài việc chọn đệm ghế tốt, hãy đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 45 phút ngồi làm việc.

>>>> Xem thêm bảng giá đệm ghế gỗ.

Mọi thông tin xin liên hệ:

Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Vinaco Việt Nam

Hotline: 0968 932 398 – 0918 593 088 ( Zalo, Viber )

Địa chỉ: Tầng 9 tòa 3D center , Số 3 Phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội

Fanpage: https://www.facebook.com/bocghesofavinaco/

Website: https://bocghesofahanoi.com

Email: vinacohome@gmail.com